★『筋肉痛の遅れに年齢は関係ない?』

眠れなくなるほどおもしろい、人体のなぞをシリーズでご紹介。

◎●◎ 誰もが気になる人体の不思議 ◎●◎
~その12~

★『筋肉痛の遅れに年齢は関係ない?』

歳をとると筋肉痛が1日遅れて出ると言われていますが、
実際には年齢が直接的な原因ではないという説が浮上しています。

負荷が大きければ激しい筋肉痛が短時間で出て、
負荷が小さければ筋肉痛はゆっくり出ると言われています。

筋肉痛の遅れは、年齢というよりも、どれだけ普段から筋肉を使っているかということが原因になるのです。

なので、
若い人でも、運動を怠っていると、筋肉痛が遅れてやってくることが十分考えられるのです。
普段から鍛えていれば、筋肉痛に時間差はないのです!!

☆★癒し手 もみもみ★☆