★『寝違え』が起こる理由

眠れなくなるほどおもしろい、人体のなぞをシリーズでご紹介。

◎●◎　誰もが気になる人体の不思議　◎●◎
～その３～

★『寝違え』が起こる理由

『寝違え』とは、
寝ている間に無理な姿勢をとり、首の筋肉が伸ばされ血液の供給が滞った時に、
外からの刺激を受けることで、筋肉が損傷し目が覚めた時に筋肉痛のような痛みが生じる現象です。

この他にも、
・横向きで寝る場合に肩と枕の高さが合わない
・慢性的な肩こりやリウマチ
・精神的なストレス
などが原因で起こることがあります。

『寝違え』は首が炎症を起こしている状態なので、
無理に首を動かしたり、患部を強くマッサージするのは良くありません!!

最適な治療法はまづは冷やすことです!!

２～３日してもしっくりこない場合、優しくマッサージしてみましょう(＾＾)ｖ

☆★癒し手 もみもみ★☆