★『片頭痛は女性に多く男性の4倍も！』

◎●◎ 誰もが気になる人体の不思議 ◎●◎

★『片頭痛は女性に多く男性の4倍も！』
～その20～

片頭痛の原因はまだよくわかっていませんが、脳の血管の周囲にある三叉（さん さ）神経が何らかの刺激を受けることで神経伝達物質が分泌され、その 結果頭 の血管の拡張と血管周囲の炎症が起こり、痛みを起こすと考えられています。

そして片頭痛の発症には女性ホルモン、なかでもエストロゲンの変動が大きくか かわっています。
 また、片頭痛と遺伝との関連も指摘されており、特に母親に片頭痛がある場合 娘の約70％に遺伝するといわれています。このことも、女性に片頭痛 が多い理 由の一つになっています。

片頭痛の誘因は女性ホルモンだけではありません。
ストレスがかかったときや緊張から解放されたときに片頭痛が起こるという人も 多いですし、睡眠不足や寝すぎ、気候、アルコールなども片頭痛の誘因 になり ます。

自分にとって何が頭痛の誘因となるかを知っておけば、それを避けることで予防 につなげることができます。
また、日頃からストレスをためないこと、食事を3食きちんととって規則正しい 生活をすることも大切です。

☆★癒し手 もみもみ★☆