ボディストレッチ

日常生活で使う筋肉は限られています。

普段自分では伸ばしにくい筋肉を伸ばしていきます!

関節や筋肉を緩める事で全身の血行が良くなり、肩コリや腰痛の改善も期待できます。

またストレッチによって肉体や精神の緊張がほぐされるので、疲労回復や肉体の老化予防にも繋がります。

ボディストレッチの様子

  • 約20分:1500円 (+税)